リラクゼーションの科学：その仕組み

体は行動と休息の両方を必要とします。特に現代の技術的な気晴らしの中でタスクに没頭すると、回復力が低下します。ストレスは心拍数、消化、免疫、さらにはがんリスクにも影響します。しかし、定期的な休息はこれらの影響をバランスさせ、長期的な健康を支えます。

リラクゼーションは贅沢ではなく、実証された生産性向上の原動力です。 Sandstone Psychologyによると、意味のあるリラクゼーションは幸福感を高め、長期的に効果を向上させます。

迷走神経刺激：落ち着きへの近道

現代科学は、刺激するデバイスや技術に光を当てています 迷走神経、神経系を落ち着かせるための重要な経路です。 迷走神経刺激（VNS） 次のことが確認されています:

• ストレスと不安を軽減する

• 睡眠の質を改善する

• 気分と幸福感を高める

• 燃え尽き防止と精神の明晰さをサポート

Pulsettoがどのように役立つか

Pulsetto Fit：ウェルネスのアップグレード

説明 (Pulsettoフィット):

Pulsetto Fitの主な特徴

• カスタムフィット：異なる首のサイズに対応する2つの取り外し可能な磁気パッドが付属し、ぴったり快適にフィットします。

• 新しいパルスモード：呼吸に同期したリズミカルで波のような刺激が、神経系の深いリラクゼーションを促します。

• バッテリー寿命が20％長持ち：1回の充電で約1.2週間の毎日使用が可能。

• 耐久性の向上：強化された素材で、日常使用に耐える耐久性を実現。

• 同じ優れたアプリ：Liteと同じ5つのプログラムと30日間のプレミアムトライアルを含み、同一のサウンドライブラリとアドオンが利用可能です。

• 同梱物：デバイス、本体パッド2枚、60gジェルチューブ、USB-Cケーブル、ユーザーガイド。

• 安全性：FCC認証済み、Liteと同じULRE技術。埋め込み型デバイスをお持ちの場合は医師に相談してください。

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Pulsetto - あなたの平和とより良い睡眠のパートナー

迷走神経刺激の科学

Pulsetto は、 迷走神経刺激（VNS） リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減します。迷走神経に優しい電気インパルスを与えることで、Pulsettoは落ち着いた状態を誘導し、眠りにつきやすく、睡眠を維持しやすくします。

Pulsettoの利点：

• ストレス軽減：迷走神経を活性化し、体を「休息と消化」の状態に切り替えることで、日々のストレスから大きな解放感を体験できます。

• 改善された睡眠：Pulsettoは神経系を落ち着かせ、安らかな睡眠をサポートし、すっきりと目覚めて活力を得られるよう助けます。

• 向上した精神的明瞭さ：リラクゼーションを促進することで、Pulsettoは集中力を高め、脳のもやもやを減らします。

• 向上した心拍変動（HRV）：このデバイスは心拍変動（HRV）を改善し、心臓の健康とストレス耐性の重要な指標となります。

• 消化器系健康サポート：迷走神経刺激は腸と脳のつながりに良い影響を与え、消化を助け膨満感を軽減します。

• 慢性健康サポート：Pulsettoは慢性的なストレス、不安、疲労を管理する方をサポートし、生活の質の向上を助けます。

同梱物：

• Pulsetto 脳神経刺激装置

• USB-C充電ケーブル

• 電極ジェル（1か月分の使用量）

• ユーザーマニュアル

• 無料プレミアムアプリトライアル（11のガイド付き瞑想、54の呼吸法、1,200のポジティブアファメーションを含む）

Pulsettoの仕組み：

Pulsettoの使い方は簡単で、効果を感じ始めるまでわずか4分です。使い方は次の通りです：

1. 首または電極に直接、たっぷりとジェルを塗ってください。

2. デバイスを首に装着してください。

3. スマートフォンのPulsettoアプリとペアリングしてください。

4. 希望のプログラムを選び、アプリを通じてデバイスを起動してください。

このデバイスは首の周りに優しく心地よい振動やチクチクする感覚を作り出します。。この刺激は副交感神経系を活性化し、より落ち着いたストレスの少ない状態へと導きます。

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日常にもっと休息時間を取り入れる簡単な方法

リラクゼーションは複雑ではなく、ただ意図的に行うことです！ 始める方法はこちらです：

• テクノロジーを良い方向に活用しましょう： アプリやツールがリラクゼーションをガイドしてくれます（Pulsetto 瞑想や呼吸法を提供します)。

• マイクロブレイクをスケジュールしましょう： 毎時間、たとえ1分でも立ち止まって、ストレッチや深呼吸をしましょう。

• マインドフルネスを実践しましょう： 瞑想したり、ゆっくり呼吸したり、たとえ5分でも行いましょう。

• 体を動かしましょう： 散歩に出かけたり、姿勢を変えたり、軽い運動をしましょう。

• セルフケアを優先しましょう： 入浴したり、趣味を楽しんだり、大切な人と過ごしたりしましょう。

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