不安を感じていますか？あなたは一人ではありません。 2019年には、世界中で推定3億1,000万人が不安障害を経験しました。認知が高まるにつれて、不安を和らげることを目的とした革新的なデバイスの開発も進んでいます。いくつかの 2025年に利用可能なトップの不安緩和ツール.
不安緩和のためのウェアラブルデバイス
ウェアラブル技術は大きく進歩し、不安管理のための目立たず効果的なソリューションを提供しています。
迷走神経刺激（VNS）デバイス
Pulsetto - あなたの平和とより良い睡眠のパートナー
VNSデバイスは迷走神経を刺激します神経系を落ち着かせる重要な役割を果たす迷走神経。非侵襲的なVNSガジェットはより手に入りやすくなり、ストレス軽減や睡眠改善などの効果を提供しています。
VNSデバイスの利点：
-
ストレス軽減: 日々のストレスから大きな解放感を得るために、迷走神経を活性化し、体を「休息と消化」の状態に切り替えましょう。
-
改善された睡眠: Pulsetto は神経系を落ち着かせ、安らかな睡眠をサポートし、すっきりと目覚めるのを助けます。
-
向上した精神的明瞭さ: リラクゼーションを促進することで、Pulsetto は集中力を高め、脳のもやを減らすのに役立ちます。
-
向上した心拍変動（HRV）：このデバイスは心拍変動（HRV）を改善し、心臓の健康とストレス耐性の重要な指標となります。
-
消化器系健康サポート：迷走神経刺激は腸と脳のつながりに良い影響を与え、消化を助け膨満感を軽減します。
-
慢性健康サポート: Pulsetto は、慢性的なストレス、不安、疲労を管理する方々をサポートし、生活の質の向上を助けます。
同梱物：
-
Pulsetto 脳神経刺激装置
-
USB-C充電ケーブル
-
ユーザーマニュアル
-
無料プレミアムアプリトライアル（11のガイド付き瞑想、54の呼吸エクササイズ、1,200のポジティブアファメーションを含む）
Pulsettoの仕組み
Pulsettoの使い方は簡単で、効果を感じ始めるまでわずか4分です。使い方は以下の通りです：
-
首にたっぷりとジェルを塗ってください。
-
デバイスを首に装着してください。
-
スマートフォンのPulsettoアプリとペアリングしてください。
-
アプリで希望のプログラムを選択し、デバイスを起動してください。
デバイスは首の周辺に優しく心地よい振動やチクチクとした感覚を作り出します。. この刺激は副交感神経系を活性化し、より落ち着いたストレスの少ない状態へと導きます。
Muse 2 ヘッドバンド
カナダの神経科学者によって開発されたMuse 2ヘッドバンドは、脳波を脳波計（EEG）技術で測定します。瞑想セッション中にリアルタイムのフィードバックを提供し、ユーザーが落ち着きと集中の状態を達成するのを助けます。
Oura Ring 4
Oura Ring 4は睡眠パターン、心拍数、活動レベルを追跡し、全体的な健康と準備状態に関する洞察を提供します。これらの指標を監視することで、ユーザーは不安の原因となる要素を特定し、情報に基づいたライフスタイルの調整を行うことができます。
WHOOP Strap 4.0
WHOOP 4.0は、睡眠、心拍変動、安静時心拍数、呼吸数のデータを収集し、ユーザーのために毎日の回復スコアを作成するウェアラブルデバイスです。このスコアは、体が回復しているか休息が必要かを理解するのに役立ち、ストレスや不安の管理を支援します。
LightVision ヘッドバンド
LightVisionヘッドバンドは、感情の管理とメンタルレジリエンスの向上を目的としています。心拍変動（HRV）などの指標を測定し、ストレスレベルに関する洞察を提供し、それを管理するための技術を提供します。
Philips x Kokoon 睡眠ヘッドフォン
これらの睡眠用ヘッドフォンは、感情の管理とメンタルレジリエンスの向上を目的としています。心拍変動（HRV）などの指標を測定することで、ストレスレベルに関する洞察を提供し、それを管理するための技術を提供します。
For Me Buds 睡眠トラッキングイヤーバッズ
For Me Budsは健康志向のイヤホンで、睡眠、体温、さらには脳活動もモニタリングします。専用のフィットネストラッカーに匹敵する洞察を提供し、ユーザーがストレスや不安を管理するのに役立ちます。
Garmin Instinct 3
Garmin Instinct 3はアウトドアスマートウォッチで、心拍数モニタリング、ストレス追跡、睡眠分析などの機能を提供します。これらの機能は、生理的状態に関する洞察を提供し、不安の管理に役立ちます。
Circular Ring 2
Circular Ring 2は、睡眠モニタリングやストレス管理などの健康追跡機能を備えたスマートリングです。その控えめなデザインにより、継続的な装着に便利なオプションとなっています。
Suunto Aqua ヘッドフォン
Suunto Aquaは防水ヘッドフォンで、AI搭載のスイムコーチ機能を提供します。ストロークの姿勢、頭の傾き角度、呼吸頻度、グライド時間などの指標を追跡し、ユーザーが泳法を改善し、運動を通じてストレスを管理するのに役立ちます。
