バーンアウトはまれな現象から現代の流行病へと跳躍しました。ほとんどの人が毎日圧倒され、時には間違った場所で救済を求めています。しかし最近の研究は、 リラクゼーションは単なる快適さではなく、バーンアウトに対する最前線の防御です.
なぜ2025年にバーンアウトが急増しているのか

バーンアウトの統計は過去最高を記録しています:
最近の研究では、特にジェネレーションZとミレニアル世代が わずか25歳でピークのバーンアウト、以前の平均より17年も早く。リモートワーカーは 20パーセント高いリスク 柔軟なスケジュールがあってもバーンアウトは起こり、女性は男性よりもはるかに多くのバーンアウトに直面しており、その差は急速に拡大しています。



